Pilates und Fitness in der Schwangerschaft ist ein ganzheitliches Training für werdende Mütter, das die Beweglichkeit fördert, das Herz-Kreislauf-System stärkt und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken.  

Pilatesübungen kräftigen schonend die Muskulatur und helfen Rückenschmerzen zu reduzieren. Der Cardioteil fördert die Herz-Kreislauf-Aktivität, damit du im Alltag nicht aus der Puste kommst.  

Gute Laune und Kontakt zu Müttern aus deiner Umgebung sind im Kurs garantiert.  

Deine Vorteile: 

• Stärkung des Beckenbodens  

• Vorbeugen von Rückenschmerzen  

• gesunde Kräftigung  

Der Kurs kann im Rahmen der Primärprävention nach §20 SGB V von der Krankenkasse bezuschusst werden. 
 
Die Kursgebühren können im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V bei einer mindestens 80%igen Teilnahme anschließend von Deiner Krankenkasse nach den allg. gültigen Vergütungssätzen bezuschusst/ oder sogar bis zu 100% erstattet werden. 

Was gibt es zu beachten: 

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften ab der vollendeten 12. SSW gedacht. Bei Unsicherheiten wende dich bitte vor Kursbeginn an deinen Frauenarzt.