Präventionskurs: „Bauch Buggy Go“ – Dein Outdoor-Workout mit!

Gesundheitsförderndes Training an der frischen Luft
Dieser Kurs ist eine perfekte Kombination aus sanftem Ausdauertraining und gezieltem Krafttraining, um deine Rückenmuskulatur, Bauch, Beine und Beckenboden nach der Geburt wieder zu stärken. Egal, ob du nach der Rückbildung wieder einsteigen möchtest oder langfristig aktiv bleiben willst – das Training passt sich deinem Fitnesslevel an und bringt dich in Bewegung!

Du bist Mama und möchtest dich fit halten, ohne einen Babysitter organisieren zu müssen? Dann ist „Bauch Buggy Go“ genau das Richtige für dich! Unser Outdoor-Kurs verbindet Ganzkörperkräftigung, Ausdauertraining und funktionelles Workout – speziell auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt. Und das Beste: Dein Baby ist immer mit dabei!

Gemeinsam stark – für dich und dein Baby
Neben der Bewegung profitierst du von der tollen Gemeinschaft mit anderen Müttern. Du lernst neue Leute kennen, tauschst dich aus und tust gleichzeitig etwas für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Dein Kind ist immer dabei – im Kinderwagen oder in der Trage, je nachdem, was für euch am besten passt.

Krankenkassenbezuschusst
Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, übernehmen viele Krankenkassen einen Großteil der Kosten. Du investierst also nicht nur in deine Fitness, sondern erhältst auch finanzielle Unterstützung für dein Wohlbefinden.

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