Willkommen bei StrongHER
Wir sind Partner von:
Herzlich Willkommen bei StrongHER
Hi, meine Liebe, ich bin Katharina. Bei StrongHer begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Stärke, Wohlbefinden und einem Körpergefühl, das Dich im Alltag kraftvoll trägt.
Starke Körpermitte.
Belastbarer Beckenboden.
Mehr Vertrauen in Deinen Körper.
ALLE KURSE ZERTIFIZIERT.
DEINE KRANKENKASSE KANN MITZAHLEN.
Geprüfte Qualität bei Strong-her – und die Chance auf einen Zuschuss zu deinen Kurskosten.
Unsere Kurse sind nach den Qualitätsstandards der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Viele gesetzliche Krankenkassen erstatten bei erfolgreicher Teilnahme einen Teil der Kosten.
Hier entsteht ein neuer Ort für Bewegung, Gemeinschaft und Wohlbefinden!
Strong-her bekommt ein eigenes Zuhause!
Im Januar 2027 öffnen wir die Türen unseres neuen Gesundheitskurs-Studio in Marienheide!
Freu dich auf einen Ort, an dem Bewegung Spaß macht, du dich wohlfühlst und gemeinsam mit anderen Frauen über dich hinauswachsen kannst.
Ob funktionelles Krafttraining, Rückenfitness, Präventionskurse oder spezielle Angebote für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – bei uns stehen deine Gesundheit, deine Ziele und die Freude an Bewegung im Mittelpunkt.
Kraftvoll
Gemeinsam bauen wir Deinen Körper von innen heraus auf – für mehr Stabilität, Vertrauen und Kraft im Alltag.
Weiblich
Hier findest Du Raum, um aufzutanken, bei Dir anzukommen und Dich wieder bewusst als Frau wahrzunehmen.
Bewegt
Bewegung darf sich gut anfühlen. Sie schenkt Dir neue Energie, Leichtigkeit und Momente nur für Dich.
Mitgliedschaften
Meine Kurse
Mom Fit
Starke Mama. Starker Körper.
Dein Workout mit Kind!
Funktionelles
Krafttraining
Frauen Fit
Fünfzig +
Bodyworkout
Intervall
Mehr Energie. Dein Workout für einen starken Körper!
Rückbildung
mit Kind
Jetzt bist Du dran!
Core und
Beckenboden
Rückbildung
ohne Kind
Fit
Mix
Mehr Energie. Dein Workout für einen starken Körper!
Pilates
Mehr Kraft. Mehr Balance. Mehr Beweglichkeit. Ganz bei Dir!
Bodyworkout
(Zirkel)
deine Kraft verbessern und deine Ausdauer steigern?
Faszien
dein Körper könnte eine Extra-Portion Mobilität gebrauchen?
Curvy
Deine Gesundheit ist es wert
Alle StrongHer-Kurse sind Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst Du – je nach Krankenkasse – einen großen Teil der Kursgebühr zurück.
Habe bei Katharina einen Faszienkurs gemacht und kann es nur von ganzem Herzen weiter empfehlen. Der Kurs hat mir sehr geholfen. Bin jemand, der im Job viel sitzt und habe am Ende gemerkt,wieviel geschmeidiger meine Muskeln waren und ich mich auch besser bewegen konnte. Habe einige der Übungen locker in eine kleine Morgenroutine übernehmen können. Daumen hoch .
Der Kurs hat Spaß gemacht und war sehr motivierend.
Ganz tolle Kurse in einer kleinen Gruppe was wirklich Spaß macht und effektiv ist . Ich komme gerne wieder. Es war Klasse.
Die Stunden mit Katharina sind sowas von schnell vergangen und haben Mega Spaß gemacht. Ich habe mich Körperlich besser gefühlt und mich somit immer auf die „Sport “ Stunde gefreut. habe sofort einen neuen Kurs gebucht. 🙂
Der Rückbildungskurs bei Katharina war so, wie man ihn sich als Neumama wünscht.
Freue mich auf weitere Kurse mit ihr.